লাইফস্টাইল

যষ্টিমধুর যত গুণ

যষ্টিমধু, যার নাম শুনে মধু ভেবেই অনেকেই ভুল করি। তবে এটি মূলত গাছের শিকড়। মধু না হলেও গুণে কিন্তু মধুর চেয়ে কম নয় প্রাকৃতিক এই যষ্টিমধু। যা হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদিক সব ধরনের ওষুধ তৈরিতে ব্যবহার হয়ে আসছে। যষ্টিমধুর রয়েছে অনেক উপকারিতা।

যোগ ব্যায়ামের যত সুবিধা

যোগ ব্যায়াম বা যোগার সব থেকে বড় সুবিধা হলো- এর জন্য আপনাকে আলাদা করে খুব বেশি কিছু করতে হবে না। আপনাকে তরুণ, ধনী, কিংবা শক্ত-সামর্থ্য শরীরের অধিকারী হবার দরকার নেই। এমনকি আপনার প্রচুর অবসর সময়েরও দরকার নেই।

দিনের ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

হানিমাস্ক: চুলের যত্নে মধুর বিশেষ ব্যবহার

যেসব অভ্যাস ওজন কমাতে সাহায্য করবে

ধূমপান ছাড়তে পারছেন না? দোষ আপনার মস্তিষ্কের

কেন প্রতিদিন সিঁড়ি বেয়ে ওঠা-নামা করবেন?

রেগে গেলে নিজেকে শান্ত করার উপায়

রং ফর্সাকারী ক্রিমে যেসব বিষাক্ত উপাদান থাকে

উদ্বেগ ও মানসিক চাপ সামলাতে যা খাবেন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার

চায়ে মিশে যাচ্ছে বিলিয়ন বিলিয়ন প্লাস্টিক কণা!

গান শুনলে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ে

খুব বেশি ভাবছেন না তো?