স্বাস্থ্য

অ্যাজমা রোগীদের অবশ্যই করণীয়

হাঁপানি বা অ্যাজমা হলো একটি প্রধান অ্যালার্জিক শ্বাস-প্রশ্বাসসংক্রান্ত রোগ। অ্যাজমায় আক্রান্ত হলে রোগীর ব্রঙ্কিয়াল টিউব ফেঁপে ওঠে। ফলে শ্বাসনালির বাতাস চলাচলের পথ সংকীর্ণ হয়ে পড়ে, তার মানে, ফুসফুসে পর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন পৌঁছাতে পারে না। এতে রোগীর শ্বাসকষ্ট শুরু হয়। তার কর্মশক্তিও কমে যায়।

শীতে সুস্থ থাকার কয়েকটি পরামর্শ

শীত এলেই ইচ্ছে হয় অবসর সময়টুকু অলস শুয়ে-ঘুমিয়ে কাটিয়ে দিতে। কিন্তু এই শীতে ভিন্ন কিছু করুন। অলসতার হাতছানি পরিহার করুন, শরীরকে খাটান। তাহলে বসন্তের আগেই হাতে হাতে ফল পেয়ে যাবেন।

স্বাদ আর পুষ্টিগুণে অনন্য ড্রাগন ফল

সরিষার তেলের যত বিস্ময়কর গুণ

কমলার পুষ্টিগুণ

দেহ ও মনের সুস্থতায় ঘুম অপরিহার্য

বাজে অঙ্গবিন্যাস নানা স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ

শীতে ভাইরাসের সঙ্গে যুদ্ধ করে যেসব ভেষজ

তেজপাতার যত তেজ

জাদুকরী খাবার আখরোট

সারাদিন কর্মক্ষম রাখবে যেসব খাবার

কম চর্বিযুক্ত খাবার নারী স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

জেনে নিন চালতার অসাধারণ ওষধিগুণ

শীতের যেই ফলটি রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক